Nie jest mi łatwo prosić o pomoc, szczególnie w kwestiach, w których mam wrażenie, że „powinnam” umieć poradzić sobie sama. Natalia Mialik to pierwsza kobieta, która uświadomiła mi, że w kwestii moich zaburzeń odżywiania nie chcę już tkwić sama.
Natalia przetłumaczyła fantastyczną książkę ‚Nie Mam Okresu. Co Teraz?’, która pomogła jej we własnym procesie wychodzenia z zaburzeń odżywiania oraz zbyt intensywnych ćwiczeń. Skontaktowałam się z Natalią ponieważ czułam, że nasza rozmowa pomoże mnie i wielu kobietom zmagających się z tym problemem. Pisząc te słowa z perspektywy kilku miesięcy od nagrania, widzę, jak ważna to była rozmowa.
Podzielę się z Wami jedną ważną, osobistą retrospekcją. Pamiętam, że rozmawiając tamtego dnia z Natalią, nie do końca ufałam jej słowom. Głęboko zakorzeniona w moich przekonaniach i zaburzonej percepcji ciała, nie docierało do mnie, że można siebie w pełni akceptować.
Być może ta nieufność była odzwierciedleniem mojego braku samoakceptacji. Być może, na pewno tak było.
Odsłuchując odcinka dzisiaj, mam wrażenie, jakbym słuchała go po raz pierwszy. Czuję w sobie duże poruszenie pisząc to, ponieważ wcale przez te ostatnie miesiące nie miałam odczucia, żeby z moimi zaburzeniami odżywiania oraz kompulsją do intensywnych ćwiczeń było jakkolwiek lepiej. A jednak ze zdziwieniem zauważam, że odsłuchując przemyśleń Natalii, ze zrozumieniem jej przytakuję!
To pokazuje, że dopiero z perspektywy czasu widzimy jak dużą moc może mieć poproszenie kogoś o pomoc. Słowa Natalii oddziaływały na mnie przez cały ten czas i jestem przekonana, że to również dzięki niej, mogę dzisiaj śmiało powiedzieć, że moja relacja z ciałem pogłębiła się.
Z całego serca Ci za to Natalio dziękuję.❤️
Jeśli jeszcze nie słuchałaś tego odcinka, znajdziesz go tutaj.
W odcinku dowiesz się:
✨Jak wyglądała droga Natalii i co sprawiło, że zrobiła pierwszy krok
✨Czym jest metoda ‚All In’
✨Dlaczego warto zadbać o regularny okres
✨Jaki stosunek Natalia ma teraz do swojego ciała i czy dalej pracuje nad sobą
✨W jaki sposób poradzić sobie z potrzebą kontroli i lękiem przed zmianą
✨Jaka jest najważniejsza rada Natalii dla osób, które chciałyby naprawić relację z jedzeniem
Zapraszam do wysłuchania (jest to odcinek 002 w zakładce podcasty).
Książkę ‚Nie Mam Okresu. Co Teraz?’ znajdziesz tutaj: https://niemamokresu.pl/ , a Natalię znajdziesz na instagramie @natalia_o_okresie
Jeśli ten temat zainspirował Cię do działania, wypełnij darmową kartę pracy, stworzoną specjalnie do tego odcinka. Znajdziesz ją klikając tutaj.
Podziel się ze mną swoimi przemyśleniami na @filozofiazycia lub poniżej w komentarzu .
Do usłyszenia!
Zosia
FILOZOFIA ŻYCIA 